最近は浴室にサウナをつけられる設備が充実しており、サウナ好きにはたまらない時代となりました。
また、浴室のサウナには発汗作用だけではなくさまざまなメリットがあります。
思いがけないメリットもあり、サウナを導入したことでより生活が快適になるケースも考えられるでしょう。
本記事では、浴室にサウナを導入した場合の意外なメリットをご紹介します。
新たにサウナを導入する際の参考にしてみてください。
発汗作用
サウナといえば、何よりも発汗作用が大きなメリットであり必須機能です。
浴室にサウナを取り入れると、普通の入浴時よりもかなりの汗をかくことができます。
新陳代謝のアップやデトックスにも効果が期待できるでしょう。
浴室の暖房効果
浴室のサウナは、温風とミストを噴射することでサウナ効果を高めます。
そのため、浴室自体の暖房効果が高まるといったメリットがあるのが特徴です。
特に、冬の寒い時期にはヒートショックを予防することができるでしょう。
リラックス効果
浴室にサウナを取り入れることで、ゆったりと体が温まり身体中がほぐれるというメリットもあります。
そのため、体の芯まで温まることから、精神的なリラックスを得ることができるのもメリットのひとつでしょう。
美肌効果
浴室のサウナは非常に微細なミストが出る仕組みになっているものがほとんどです。
そのため、水分がしっかりと体に浸透し、しっとり美肌効果になるメリットもあります。
特に、乾燥が気になる冬の時期はより保湿効果が感じられるでしょう。
入浴の代わりになる
怪我をした場合や障害のある方がお風呂に入る際に、湯船に浸かるのが困難なケースがあります。
しかし、浴室のサウナを利用すると、入浴したのと同じような効果を得ることができるのです。
体が温まる
浴室でサウナを使うと、温風を使うよりも早く体が温まります。
それは、水の熱伝導率に秘密があり、細やかな温かい水が体を包むことで、芯まで体が温まるというわけです。
冬場の寒い時期に、洗い場で体を洗う際にも役立ちます。
カビを抑制することができる
サウナを浴室に取り入れるとカビが心配になる方も多いでしょう。
実は、お風呂に入った後にサウナの乾燥機能を使うと、浴室のカビを抑制できるメリットもあります。
つまり、イメージとは真逆で快適にお風呂を利用するための一役を担ってくれるといっても過言ではありません。
浴室にサウナを導入するとメリットが多い
いかがでしたでしょうか。
この記事をご覧いただくことで、浴槽におけるサウナのメリットがおわかりいただけたと思います。
浴室にサウナを取り入れた際は、発汗作用以外のメリットも感じながら快適に利用したいものです。
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